5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula
Angkat beban merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat membantu membangun otot dan meningkatkan kekuatan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, YouTube dapat menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang dapat membantu pemula dalam latihan angkat beban:
1. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ini dimiliki oleh Scott Herman, seorang pelatih kebugaran yang berpengalaman. Scott Herman menyediakan berbagai video tutorial tentang latihan angkat beban, mulai dari teknik dasar hingga latihan yang lebih advanced. Dengan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami, pemula dapat belajar banyak hal dari saluran ini.
2. FitnessBlender
FitnessBlender adalah saluran YouTube yang menyediakan berbagai jenis latihan kebugaran, termasuk latihan angkat beban. Video-video mereka mencakup berbagai tingkat kesulitan, sehingga pemula dapat memilih latihan yang sesuai dengan kemampuan mereka. Selain itu, mereka juga memberikan tips tentang pola makan yang sehat dan program diet yang efektif.
3. Buff Dudes
Saluran YouTube Buff Dudes dimiliki oleh dua saudara laki-laki yang memiliki kecintaan terhadap olahraga angkat beban. Mereka menyediakan video tutorial tentang teknik-teknik dasar angkat beban, serta program latihan yang dapat membantu pemula dalam membangun otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.
4. OmarIsuf
OmarIsuf adalah seorang pelatih kebugaran yang memiliki pengalaman yang luas dalam dunia fitness. Saluran YouTube miliknya menyediakan berbagai tips dan trik tentang latihan angkat beban, serta ulasan tentang suplemen dan alat-alat fitness yang berguna. Video-video OmarIsuf sangat informatif dan dapat membantu pemula dalam memahami konsep-konsep dasar latihan angkat beban.
5. Jeremy Ethier
Saluran YouTube Jeremy Ethier fokus pada latihan kebugaran dan nutrisi yang efektif. Jeremy memberikan tips tentang teknik-teknik angkat beban yang benar, serta program latihan yang dapat membantu pemula dalam mencapai tujuan kebugaran mereka. Video-video Jeremy sangat terstruktur dan mudah diikuti, sehingga cocok untuk pemula yang baru memulai latihan angkat beban.
Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat memperoleh informasi yang bermanfaat tentang latihan angkat beban. Selain itu, mereka juga dapat belajar teknik-teknik dasar yang benar, sehingga dapat mencegah cedera dan mencapai hasil yang optimal dalam latihan angkat beban. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan YouTube sebagai sumber informasi dan motivasi dalam memulai latihan angkat beban.
