Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang

Besaran kalori MBG (Makanan Bergizi dan Beragam) yang sudah disusun oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan RI telah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Pedoman gizi seimbang tersebut mengacu pada kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi yang optimal.

MBG merupakan suatu konsep makanan seimbang yang mencakup berbagai macam kelompok makanan yang diperlukan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat. Besaran kalori yang terdapat dalam MBG telah dihitung dengan cermat berdasarkan kebutuhan energi tubuh setiap individu, yang dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, berat badan, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan.

Dengan mengonsumsi MBG yang sesuai dengan pedoman gizi seimbang, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, konsumsi makanan seimbang juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Selain itu, MBG juga memiliki keunggulan lain, seperti mudah disusun, praktis, dan ekonomis. Dengan memilih dan menyusun makanan sesuai dengan pedoman gizi seimbang, kita dapat memastikan bahwa kita mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang tanpa perlu repot menghitung kalori atau mengukur porsi makanan.

Sebagai konsumen, kita perlu memahami betapa pentingnya mengonsumsi makanan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang disarankan oleh MBG, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan demikian, besaran kalori MBG yang sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang merupakan pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis. Mari kita mulai mengonsumsi makanan seimbang dan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.