
Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat
Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat
Nutri-grade merupakan sistem penilaian kualitas nutrisi dari suatu makanan berdasarkan kandungan gizinya. Sistem ini sangat berguna bagi masyarakat dalam memilih makanan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari. Ahli gizi pun mendukung penerapan nutri-grade ini sebagai panduan dalam memilih makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dengan adanya nutri-grade, masyarakat dapat dengan mudah membedakan makanan yang sehat dan bergizi dengan yang tidak sehat. Nutri-grade biasanya diberikan dalam bentuk skor atau rating yang menunjukkan kualitas nutrisi dari suatu makanan. Semakin tinggi skor nutri-grade suatu makanan, maka semakin baik pula kualitas nutrisinya.
Ahli gizi pun menyarankan agar masyarakat memperhatikan nutri-grade saat memilih makanan. Dengan memilih makanan yang memiliki skor nutri-grade tinggi, kita dapat memastikan bahwa makanan tersebut mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Dengan begitu, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi.
Selain itu, nutri-grade juga dapat membantu masyarakat dalam menghindari makanan yang mengandung bahan-bahan berbahaya seperti gula tambahan, garam berlebih, dan lemak jenuh. Dengan memilih makanan yang memiliki skor nutri-grade rendah, kita dapat mengurangi risiko obesitas, diabetes, hipertensi, dan penyakit lainnya yang disebabkan oleh konsumsi makanan tidak sehat.
Namun, ahli gizi juga menekankan pentingnya untuk tidak hanya memperhatikan nutri-grade saja dalam memilih makanan. Kita juga perlu memperhatikan aspek lain seperti kebersihan, kandungan bahan kimia, dan cara pengolahan makanan. Sebaiknya kita selalu memilih makanan segar, alami, dan minim pengolahan agar nutrisinya tetap terjaga dan tidak terkontaminasi oleh bahan-bahan berbahaya.
Dengan demikian, penerapan nutri-grade dalam memilih makanan dapat menjadi langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Dukungan dari ahli gizi pun menjadi penting dalam mengedukasi masyarakat tentang pentingnya memilih makanan sehat dan bergizi untuk tubuh. Semoga dengan pemahaman yang lebih baik tentang nutri-grade, kita dapat hidup lebih sehat dan bugar dalam jangka panjang.