Benarkah kolesterol tinggi dapat menimbulkan rasa lelah?
Kolesterol tinggi atau disebut juga dengan hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana kadar kolesterol dalam darah seseorang melebihi batas normal. Kolesterol tinggi biasanya dianggap sebagai faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke. Namun, apakah kolesterol tinggi juga dapat menimbulkan rasa lelah?
Beberapa penelitian telah menunjukkan adanya hubungan antara kolesterol tinggi dan rasa lelah. Sebuah studi yang dilakukan oleh National Health and Nutrition Examination Survey pada tahun 2010 menemukan bahwa orang dengan kolesterol tinggi memiliki kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengalami kelelahan kronis dibandingkan dengan orang yang memiliki kadar kolesterol normal. Hal ini diyakini karena kolesterol tinggi dapat menyebabkan pengerasan arteri dan menyumbat aliran darah ke otot, termasuk otot jantung. Akibatnya, tubuh menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi yang dapat menyebabkan rasa lelah dan kelesuan.
Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah yang dapat menghambat aliran darah ke otak. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada fungsi otak dan mempengaruhi kinerja mental serta menimbulkan rasa lelah dan kebingungan.
Namun, penting untuk diingat bahwa rasa lelah juga bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain seperti kurang tidur, kurang aktivitas fisik, stres, dan kondisi medis lainnya. Oleh karena itu, jika Anda merasa lelah secara konstan dan memiliki kadar kolesterol tinggi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Untuk mencegah dan mengatasi kelelahan akibat kolesterol tinggi, penting untuk menjaga pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi kolesterol jenuh dan lemak trans. Selain itu, rajin berolahraga dan mengelola stres juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan energi tubuh.
Dengan menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dan gaya hidup sehat, Anda dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit jantung dan stroke serta meningkatkan kualitas hidup Anda. Jadi, jangan remehkan gejala kelelahan yang Anda rasakan dan segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
