BKKBN ajak masyarakat sajikan masakan sendiri di meja makan
Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) kembali mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih aktif dalam memasak dan menyajikan makanan di meja makan. Hal ini merupakan bagian dari upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat dan bergizi dalam menjaga kesehatan keluarga.
Dalam kehidupan sehari-hari, seringkali kita terjebak dalam kesibukan yang membuat kita lebih memilih untuk membeli makanan siap saji atau makan di luar. Padahal, memasak sendiri di rumah memiliki banyak manfaat, antara lain lebih hemat, lebih sehat, dan lebih terjamin kebersihannya.
BKKBN menekankan pentingnya makanan yang sehat dan bergizi bagi keluarga Indonesia. Dengan memasak sendiri di rumah, kita memiliki kendali penuh atas bahan-bahan yang digunakan dan proses memasaknya. Kita dapat memilih bahan-bahan yang segar, berkualitas, dan bebas dari bahan pengawet atau tambahan kimia lainnya.
Selain itu, dengan memasak sendiri, kita juga dapat mengatur porsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. Hal ini sangat penting untuk mencegah obesitas dan penyakit-penyakit lain yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
Tidak hanya itu, memasak sendiri juga dapat menjadi ajang untuk meningkatkan kebersamaan dan komunikasi dalam keluarga. Saat memasak bersama, anggota keluarga dapat saling berbagi cerita, saling membantu, dan saling menghargai satu sama lain.
Dalam mengajak masyarakat untuk memasak sendiri di meja makan, BKKBN juga memberikan berbagai tips dan resep masakan sehat dan bergizi yang mudah dan praktis untuk diikuti. Dengan adanya dukungan dan informasi yang diberikan oleh BKKBN, diharapkan masyarakat Indonesia semakin termotivasi untuk memasak sendiri di rumah dan menyajikan makanan yang sehat dan bergizi bagi keluarga tercinta.
Jadi, mari kita mulai membiasakan diri untuk memasak sendiri di rumah dan menyajikan makanan sehat dan bergizi di meja makan. Dengan begitu, kita dapat menjaga kesehatan keluarga, menghemat pengeluaran, dan meningkatkan kebersamaan dalam keluarga. Sebagai langkah awal, Anda dapat memulai dengan mencoba resep-resep masakan sehat yang diberikan oleh BKKBN dan melibatkan seluruh anggota keluarga dalam proses memasak. Selamat mencoba!
