Dokter: Anak sehat lebih baik tidak konsumsi makanan olahan ultra
Dokter-dokter kesehatan anak semakin menyarankan para orang tua untuk memberikan makanan yang sehat dan alami kepada anak-anak mereka. Salah satu anjuran yang semakin populer adalah untuk menghindari makanan olahan ultra.
Makanan olahan ultra adalah makanan yang mengalami banyak proses pengolahan dan penambahan bahan kimia agar tahan lama dan memiliki rasa yang lebih nikmat. Contoh makanan olahan ultra antara lain adalah makanan cepat saji, makanan kaleng, makanan instan, dan camilan yang mengandung banyak gula dan pengawet.
Menurut para dokter, makanan olahan ultra tidaklah sehat untuk anak-anak. Makanan ini seringkali mengandung banyak lemak jenuh, gula tambahan, garam, dan bahan kimia yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama pada masa pertumbuhan anak-anak. Konsumsi makanan olahan ultra juga bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme lainnya.
Sebagai gantinya, para dokter menyarankan para orang tua untuk memberikan makanan yang alami dan segar kepada anak-anak mereka. Makanan seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak merupakan pilihan yang lebih baik untuk memenuhi kebutuhan gizi anak-anak.
Selain itu, para dokter juga menyarankan untuk membatasi konsumsi makanan olahan ultra dan gula tambahan pada anak-anak. Sebagai gantinya, berikanlah camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt tanpa gula tambahan.
Dengan memberikan makanan sehat dan alami kepada anak-anak, kita dapat membantu mereka tumbuh sehat dan kuat. Selain itu, kebiasaan makan yang sehat juga dapat membentuk pola makan yang baik pada masa dewasa nanti. Jadi, mulailah memberikan makanan yang sehat kepada anak-anak kita dan hindari konsumsi makanan olahan ultra yang tidak sehat.
