Kemenkes tekankan pentingnya literasi media sosial agar sehat mental
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia telah menekankan pentingnya literasi media sosial dalam menjaga kesehatan mental masyarakat. Hal ini merupakan respons terhadap meningkatnya kasus gangguan kesehatan mental yang disebabkan oleh penggunaan media sosial yang tidak sehat.
Dalam era digital seperti sekarang, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan media sosial yang tidak bijaksana dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang. Berbagai riset telah menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat meningkatkan risiko depresi, kecemasan, dan stres.
Oleh karena itu, literasi media sosial menjadi hal yang sangat penting untuk dipahami oleh masyarakat. Literasi media sosial tidak hanya sebatas mengenali berbagai fitur dan fungsi dari platform media sosial, tetapi juga memahami dampak dari penggunaan media sosial tersebut terhadap kesehatan mental.
Kemenkes mengajak masyarakat untuk lebih selektif dalam menggunakan media sosial. Hal ini dapat dilakukan dengan cara memilih konten yang positif dan bermanfaat, menghindari konten yang memicu stres atau kecemasan, dan mengatur waktu penggunaan media sosial secara bijaksana.
Selain itu, penting juga untuk memahami bahwa apa yang ditampilkan di media sosial tidak selalu mencerminkan kehidupan nyata seseorang. Banyak konten di media sosial yang hanya merupakan highlight reel dari kehidupan seseorang, dan tidak mencerminkan keseluruhan realitasnya. Oleh karena itu, penting untuk tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain di media sosial.
Dengan melakukan literasi media sosial secara bijaksana, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan mentalnya dan mengurangi risiko gangguan kesehatan mental akibat penggunaan media sosial yang tidak sehat. Kemenkes juga akan terus melakukan sosialisasi dan edukasi mengenai pentingnya literasi media sosial agar masyarakat dapat menggunakan media sosial secara positif dan sehat untuk kesehatan mental mereka.