Rencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik bersama anak
Mudik adalah tradisi yang sangat penting bagi masyarakat Indonesia. Namun, sebelum melakukan perjalanan mudik bersama anak, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan dengan baik, salah satunya adalah persiapan makanan pendamping ASI (MPASI).
MPASI atau makanan pendamping ASI adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi yang telah berusia 6 bulan ke atas. Pemberian MPASI perlu dipersiapkan dengan baik agar anak tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup selama perjalanan mudik.
Berikut adalah beberapa tips untuk merencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik bersama anak:
1. Rencanakan menu MPASI yang sehat dan bergizi
Sebelum berangkat mudik, pastikan untuk merencanakan menu MPASI yang sehat dan bergizi. Pilihlah makanan yang mudah disiapkan dan disimpan selama perjalanan seperti bubur, puree buah, sayur, daging, ikan, atau telur. Pastikan juga untuk menghindari makanan yang mengandung gula, garam, atau bahan pengawet.
2. Persiapkan peralatan makan
Pastikan untuk membawa peralatan makan seperti sendok, mangkuk, gelas, dan tupperware untuk menyimpan makanan. Pilihlah peralatan makan yang aman dan mudah dibersihkan. Jangan lupa juga untuk membawa tisu basah atau lap untuk membersihkan tangan anak setelah makan.
3. Bawa bekal MPASI yang cukup
Pastikan untuk membawa bekal MPASI yang cukup selama perjalanan mudik. Bawa makanan yang cukup untuk beberapa hari sehingga tidak perlu repot mencari makanan di tempat tujuan. Pastikan juga untuk menyimpan makanan dalam wadah yang aman dan kedap udara agar tetap segar.
4. Jangan lupa bawa air minum
Selain makanan, pastikan untuk membawa air minum yang cukup untuk anak selama perjalanan mudik. Pastikan air minum yang dibawa adalah air minum yang aman dan bersih untuk menghindari masalah pencernaan pada anak.
Dengan merencanakan penyiapan MPASI sebelum mudik bersama anak, Anda dapat memastikan bahwa anak tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup selama perjalanan. Selamat mudik dan semoga perjalanan Anda bersama anak menjadi menyenangkan dan lancar.